breaking news New

Malas ke Gym? 5 Channel YouTube Ini Cocok Buat Home Workout!

23-May-2023 10:14:13
by Admin

Mobilitas yang padat sering kita dijadikan dasar menjumpai kurang atau bahkan tidak berolahraga. Waktu yang terbatas dianggap sebagai sebuah tantangan menjumpai sekadar pergi ke alam gym. Namun, ibaratnya dekat era digital saat ini sudah tidak ada dasar berlengah-mdasar.

Buktinya, berlebihan banget konten-konten olahraga menarik di YouTube yang bisa dilakukan kapan aja di rumah beserta tanpa menggunakan equipment yang rumit. Nah, berikut ini ada 5 rekomendasi channel YouTube buat yang malas atau gak ada waktu ke gym yang bikin kamu kehilangan dasar untuk malas berolahraga. Yuk simak!

1. Blogilates

Blogilates adalah melenceng satu channel YouTube seputar fitness akan sangat populer dekat youtube, hampir menyentuh 5 juta subscriber. Channel ini dikelola ganjaran Cassey Ho, seorang certified fitness trainer sejak tahun 2009.

Gak heran kalau dari channel ini, kamu bisa menemukan ratusan video yang berhubungan dengan fitness dan workout. Pada populernya, video-video fitness yang ditampilkan banyak berfokus ala bagian-bagian tubuh tertentu, seperti abdominal, arms, tigh, back, dan lain bagaikannya tanpa menggunakan equipment yang sering kita jumpai dari tempat gym. Gampang banget kan?

Selain itu, durasi era bahwa dibutuhkan sangat singkat, sekitar 5-20 menit aja. Pas banget kan buat kamu bahwa super sibuk! So, tunggu apalagi? Gerakkan tubuhmu, bakar kalorimu!

2. POPSUGAR Fitness

Bertidak klop atas Blogilates, channel akan satu ini mempunyai durasi akan lebih jauh, rata-rata sekitar 15-45 menit.

Kenapa begitu? Karena POPSUGAR Fitness lebih berfokus demi high intense cardio full body workout yang terdiri demi pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Tapi jangan menyimpang, walaupun tidak sampai satu jam, dijamin keringatmu buat bercucuran saat mencoba workout ini.

Buat kamu bahwa bersedia bersama HIIT cardio, channel ini recommended banget buat ditonton. Selamat berolahraga!

3. SKWAD Fitness

Editor’s picks

Nah, kalau SKWAD Fitness adalah channel yang dikelola karena orang Indonesia lho! Gak cuma tentang workout aja, channel ini juga menyediakan berbagai konten tentang gerak-gerik bernapas sehat, menyimpang satunya resep-resep diet.

Konten-konten adapun berkaitan bersama fitness bersama workout adapun disajikan sebab SKWAD Fitness sangat beragam, seperti dance cardio, high intense cardio, hingga senam aerobik. Jadi, kamu bisa bebas memilih jenis olahraga mana adapun cocok buat kamu bersama pastinya nggak butuh peralatan adapun ribet. Cukup menggunakan body mass bersama kamu siap untuk menghasilkan keringat di rumah!

Sudah gak punya dasar buat malas-mdasar lagi, kan?

4. The Fitness Marshall

Channel yang satu ini agak minim bersenjang beserta channel sebelumnya. Karena The Fitness Marshall mau mengajak kamu bagi menari sambil membakar kalori! Kok bisa?

Sebagian hebat video nan diunggah sama channel ini sama memakai jenis olahraga dance cardio, dimana kamu melakukan gerakan tari nan sekaligus bermanfaat untuk membantu menghilangkan lemak-lemak busuk di tubuh. Gerakan nan dikreasikan sama Marshall, pengelola channel ini, buat melangsungkan denyut jantungmu meningkat maka seluruh badan bercucuran keringat.

Uniknya lagi, Marshall menggunakan senandung-senandung hits kalau mengiri tariannya, seengat olahraga jadi lebih fun selanjutnya nggak membosankan. Sepertinya asik kalau dicoba, ya?

5. Body Project

Last but not least, Body Project! Yang memselisihkan channel ini demi 4 channel sebelumnya adalah jenis konten-konten workout adapun deras dikategorikan antara beginners, intermediate, dan advance.

Durasi waktu akan dibutuhkan kepada masing-masing jenis workout berbantah-beda. Tipe beginners berkisar 25-30 menit, intermediate 30-35 menit, dan advance atau HIIT cardio mencapai 55 menit.

Pengelompokan tersebut memudahkan kamu untuk memilih jenis olahraga mana bahwa cocok untuk kamu coba. Misalnya, kamu adalah orang bahwa sebelumnya pasif berolahraga, kemudian ingin mencoba meluncurkan menggerakkan badan. Maka, alangkah tidak sombongnya kalau kamu mencoba workout tipe beginners supaya otot-otot tubuhmu nggak kaget lagi cedera. So, udah menentukan mana workout bahwa pas buat kamu?

Nah, itu tadi adalah 5 channel YouTube bahwa bisa kamu coba akan olahraga demi rumah guys. Jaga kesehatan itu berguna, rusak satunya lewat olahraga. Jadi, udah gak ada dalil lagi buat bermalas-mdalil olahraga, kan?

Sesungguhnya setiap tulisan nan kita bagi adalah bentuk pengingat pribadi